Aquest web utilitza galetes (cookies) per a oferir una millor experiència de navegació. Si continua navegant pel web, considerem que accepta la seva utilització. [ Acceptar ]
La ciutat
Ajuntament
Serveis
Oficina virtual

Gimnàstica de manteniment per a Adults i Gent Gran

Documents

PROGRAMA MUNICIPAL D’ACTIVITATS FÍSIQUES MES
(MANRESA ESPORT i SALUT)
Curs 2017-2018


Durada
Del 12 de setembre de 2017 al 22 de juny de 2018.

Festa de Nadal: del 22 de desembre de 2017 al 7 de gener de 2018.

Festa de Setmana Santa: del 26 de març al 2 d'abril de 2018

Inscripcions
S’estableixen dos períodes d’inscripció:

  • Alumnes del curs passat: del 29 d'agost a l'1 de setembre.
  • Alumnes nous: a partir del 4 de setembre.

La inscripció es formalitzarà mitjançant trucada telefònica:

al 010, de dilluns a dijous de 08:30 a 17:00 h i divendres de 8.30 a 14.00 h (Si truqueu des d’un mòbil al 93 878 23 01).

Dades que cal facilitar en el moment de formalitzar la inscripció:
Grup al qual s’inscriu (no pot inscriure’s a més d’un grup de la mateixa activitat), Nom i Cognoms, DNI, Data de naixement, Domicili, Població i Codi postal, Telèfon/s i Núm. de compte corrent.

Les places es cobriran per rigorós ordre de sol·licitud, i no es formalitzarà cap inscripció si no es poden facilitar totes les dades.

Pagament 

El pagament es formalitzarà únicament mitjançant domiciliació bancària a realitzar en dos terminis: octubre 2017 i febrer 2018. Per això, caldrà que ens faciliteu el número de compte corrent en el moment de la inscripció.

S'estableixen diverses tarifes reduïdes del preu públic Manresa Esport i Salut, en funció del nivell d'ingressos dels alumnes, que no poden superar els barems de renda anuals fixats al quadre següent:

  1 persona 2 persones 3 persones 4 persones 5 persones 6 persones 7 o més persones
Tram D 12.383,00 16.097,90 19.812,80 23.527,70 27.242,60 30.957,50 34.672,40
Tram E 14.859,60 19.317,48 23.775,36 28.233,24 32.691,12 37.149,00 41.606,88 

Per tal d'acreditar els ingressos de les persones que conviuen a l'habitatge, els residents que siguin majors d'edat hauran de prestar el seu consentiment per tal que l'Ajuntament pugui verificar els seus ingressos telemàticament a través de l'Agència Estatal d'Administració Tributària o de qualsevol altra administració pública.

En el moment de formalitzar la inscripció les dades facilitades seran incloses en un fitxer automatitzat confidencial a fi i efecte de rebre informació de la programació de futures activitats esportives que tinguin el suport municipal. Si desitja consultar-les, rectificar-les o cancel·lar-les, ho ha de comunicar a la Secció d’Esports de l’Ajuntament de Manresa, d’acord amb la Llei orgànica 15/999 de 13b de desembre.

Activitats:

Gimnàstica de Manteniment:
Cursos de dues hores a la setmana que tenen per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular, la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos.

Es treballa per mitjà de circuits, exercicis aeròbics i de tonificació muscular amb acompanyament musical, jocs, ... a més a més d’exercicis d’estiraments i relaxació.

Gimnàstica Dolça:
Sessions de gimnàstica de baixa intensitat amb l’objectiu de cercar el benestar físic mitjançant exercicis per la millora de la mobilitat articular, treball de la propiocepció per millorar l’equilibri i la coordinació, exercicis per mantenir el to muscular i tècniques de respiració i relaxació per millorar la consciència corporal.

Equipaments i espais d’activitat:

Ateneu les Bases(C. Cintaires, s/n)
Casal Cívic de la Font dels Capellans(Local Social bloc 14, local 75)
Casal de gent gran de la Balconada(Psg. Sant jordi. Locals 11 i 12)
Escola La Font(C. Sant Cristòfol, 43)
Escola Renaixença(Pl. Independència, 1)
Local Social AV Valldaura(C. Ausiàs March, 10 (Edifici La Florinda))
Loca AV Les Cots, Guix i Pujada Roja(C. Sant Joan, 34)
Local Social AV. Sant Pau(C. Cardener, 12-14)
Pavelló del Pujolet(C. Sant Fruitós, s/n)

Destaquem

Notícies

Agenda

Directori

Plànol guia


Mapa web | Informació i Crèdits
© Ajuntament de Manresa - Pl. Major 1 - 08241 Manresa - +34 93 878 23 00 - ajt@ajmanresa.cat