Aquest web utilitza galetes (cookies) per a oferir una millor experiència de navegació. Si continua navegant pel web, considerem que accepta la seva utilització. [ Acceptar ]
La ciutat
Ajuntament
Serveis
Oficina virtual

Gimnàstica de manteniment per a Adults i Gent Gran

PROGRAMA MUNICIPAL D’ACTIVITATS FÍSIQUES MES
(MANRESA ESPORT i SALUT)
Curs 2016-2017


Durada
Del 12 de setembre de 2016 al 22 de juny de 2017.

Festa de Nadal: del 23 de desembre de 2016 al 8 de gener de 2017.

Festa de Setmana Santa: del 8 al 17 d'abril de 2017

Inscripcions
S’estableixen dos períodes d’inscripció:

  • Alumnes del curs passat: del 30 d'agost al 2 de setembre.
  • Alumnes nous: a partir del 5 de setembre.

La inscripció es formalitzarà mitjançant trucada telefònica:

al 010, de dilluns a dijous de 08:30 a 17:00 h i divendres de 8.30 a 14.00 h (Si truqueu des d’un mòbil al 93 878 23 01).

Dades que cal facilitar en el moment de formalitzar la inscripció:
Grup al qual s’inscriu (no pot inscriure’s a més d’un grup de la mateixa activitat), Nom i Cognoms, DNI, Data de naixement, Domicili, Població i Codi postal, Telèfon/s i Núm. de compte corrent.

Les places es cobriran per rigorós ordre de sol·licitud, i no es formalitzarà cap inscripció si no es poden facilitar totes les dades.

Pagament 

El pagament es formalitzarà únicament mitjançant domiciliació bancària a realitzar en dos terminis: octubre 2016 i febrer 2017. Per això, caldrà que ens faciliteu el número de compte corrent en el moment de la inscripció.

S'estableixen diverses tarifes reduïdes del preu públic Manresa Esport i Salut, en funció del nivell d'ingressos dels alumnes, que no poden superar els barems de renda anuals fixats al quadre següent:

  1 persona 2 persones 3 persones 4 persones 5 persones 6 persones 7 o més persones
Tram D 11.466,00 14.905,80 18.345,60 21.785,40 25.225,20 28.665,00 32.104,80
Tram E 13.759,20 17.886,96 22.014,72 26.142,48 30.270,24 34.398,00 38.525,76

Per tal d'acreditar els ingressos de les persones que conviuen a l'habitatge, els residents que siguin majors d'edat hauran de prestar el seu consentiment per tal que l'Ajuntament pugui verificar els seus ingressos telemàticament a través de l'Agència Estatal d'Administració Tributària o de qualsevol altra administració pública.

En el moment de formalitzar la inscripció les dades facilitades seran incloses en un fitxer automatitzat confidencial a fi i efecte de rebre informació de la programació de futures activitats esportives que tinguin el suport municipal. Si desitja consultar-les, rectificar-les o cancel·lar-les, ho ha de comunicar a la Secció d’Esports de l’Ajuntament de Manresa, d’acord amb la Llei orgànica 15/999 de 13b de desembre.

Activitats:

Gimnàstica de Manteniment:
Cursos de dues hores a la setmana que tenen per objectiu el manteniment de la condició física mitjançant el desenvolupament del sistema cardiovascular, la millora del to muscular i de la flexibilitat, així com la reeducació de la postura global del cos.

Es treballa per mitjà de circuits, exercicis aeròbics i de tonificació muscular amb acompanyament musical, jocs, ... a més a més d’exercicis d’estiraments i relaxació.

Gimnàstica Dolça:
Sessions de gimnàstica de baixa intensitat amb l’objectiu de cercar el benestar físic mitjançant exercicis per la millora de la mobilitat articular, treball de la propiocepció per millorar l’equilibri i la coordinació, exercicis per mantenir el to muscular i tècniques de respiració i relaxació per millorar la consciència corporal.

Equipaments i espais d’activitat:

Ateneu les Bases(C. Cintaires, s/n)
Casal Cívic de la Font dels Capellans(Local Social bloc 14, local 75)
Casal de gent gran de la Balconada(Psg. Sant jordi. Locals 11 i 12)
Complex Piscines Municipals(C. Vidal Barraquer, 1)
Escola La Font(C. Sant Cristòfol, 43)
Escola Renaixença(Pl. Independència, 1)
Local Social AV Valldaura(C. Ausiàs March, 10 (Edifici La Florinda))
Loca AV Les Cots, Guix i Pujada Roja(C. Sant Joan, 34)
Local Social AV. Sant Pau(C. Cardener, 12-14)
Pavelló del Pujolet(C. Sant Fruitós, s/n)

Destaquem

Notícies

Agenda

Directori

Plànol guia


Mapa web | Informació i Crèdits
© Ajuntament de Manresa - Pl. Major 1 - 08241 Manresa - +34 93 878 23 00 - ajt@ajmanresa.cat