Aquest web utilitza galetes (cookies) per a oferir una millor experiència de navegació. Si continua navegant pel web, considerem que accepta la seva utilització. [ Acceptar ]
La ciutat
Ajuntament
Serveis
Oficina virtual

Caminades

CamiNAT

NAT01 – CAMINADES PAS A PAS FENT SALUT

– Caminades cardiosaludables

Coneix la ciutat mentre et poses en forma!

Les caminades es realitzen en grup, guiades per un monitor/a i tenen una durada aproximada de 2 hores recorrent una distància total d’entre 4 i 10 km, per l’entorn de Manresa. També es podrà utilitzar el mobiliari urbà per fer exercicis per a la millora de la forma física.

DATES: Tots els divendres de 9:15 a 11:30 hores (aprox), del 7 d’octubre de 2016 al 16 de juny de 2017 (festa de Nadal del 23 de desembre de 2016 al 8  de gener de 2017 i festa de Setmana Santa del10 al 17 d’abril del 2017).

LLOC DE SORTIDA I ARRIBADA: Pavelló Municipal “El Pujolet” (C. Sant Fruitós s/n – Manresa).

PREU: 10 € en total, per tot el curs. El pagament es formalitzarà únicament mitjançant domiciliació bancària. Aquests 10 euros inclouen el ‘Pas a pas’ i l’’A cent cap als 100’.

REQUISITS: Ser major d’edat (preferentment adreçat a gent gran).

Caldrà disposar d’un certificat mèdic esportiu positiu per a la pràctica de l’exercici físic, o bé signar el full de consentiment (PAR-Q Test).

OBSERVACIONS: Els usuaris del “Pas a Pas fent Salut” podran participar en el programa de la Diputació de Barcelona Cicle de passejades “A cent cap als cent”

ORGANITZACIÓ I INSCRIPCIONS: Ajuntament de Manresa

NAT02: A CENT CAP ALS 100

Cicle de caminades d’uns 10 km. per indrets naturals de la província de Barcelona que esdevenen una bona oportunitat per descobrir paratges poc coneguts, fruït del intercanvi entre diferents municipis. Es podrà participar en 5 sortides:

DATES: 5 sortides a determinar de novembre a maig (3 caminades d'intercanvi a d'altres municipis, una caminada d'acollida a Manresa i una festa de cloenda amb tots els municipis participants)

PREU: 10 euros per tot el cicle (inclou assegurança i desplaçaments a cada municipi). Aquests 10 euros inclouen el ‘Pas a pas’ i l’’A cent cap als 100’.

ALTRES: Cal estar inscrit al programa “Pas a Pas fent Salut”.

Informació: gentgran@ajmanresa.cat / 938752484

ORGANITZACIÓ I INSCRIPCIONS: Ajuntament de Manresa

NAT03: SORTIDES NATURALISTES GUIADES NOUS LLOCS

10 sortides guiades a espais naturals de Catalunya o zones properes que inclouen temàtiques de botànica, zoologia, ecologia i geologia.  Es realitza una sortida mensual,  d'octubre a juliol,  d'un dia sencer i una de dos dies.

Jordi Badia i Florenci Vallès, biòlegs, i Oriol Oms, geòleg

LLOC DE TROBADA: Escola Politècnica Superior d'Enginyeria de Manresa (Av. Bases de Manresa, 61-73)

PREU: 18 €/sortida (15  €/ sortida socis ICHN). Inclou transport, no entrades a  museus i altres

ALTRES: Cal portar calçat adequat per la muntanya, menjar i beguda

ORGANITZA I INSCRIPCIONS: Delegació del Bages de la Institució Catalana d'Història Natural; ichnbages@gmail.com; Tel 933248582. Com a mínim una setmana abans de cada excursió. Possibilitat d'inscriure's només a sortides concretes

NAT04: CAMINADES SALUDABLES

Caminades a l'entorn de l'Anella Verda de Manresa per assolir un estat personal saludable i gaudir del grup.

Diferents tipus de caminades segons durada: curtes (1h), mitjanes (2h) i llargues (entre 2 h i 30 ' i 3 h)

DATES: Dilluns i dimecres no festius (es concreta cada mes a l'Apuntador)

LLOC DE TROBADA I ARRIBADA: CAP Sagrada Família (C/ St. Cristòfol. 34)

HORA DE TROBADA: 8.15 h (8 h al juliol)

ALTRES: Portar bastons adients si es vol practicar la marxa nòrdica. Recomanable venir esmorzats de casa i portar calçat i roba còmoda. No es requereix inscripció prèvia.

ORGANITZA: CAP Sagrada Família i AVV Sagrada Família

NAT05: CONEIX L'ANELLA VERDA DE MANRESA EN MARXA NÒRDICA

Caminades a l'entorn de l'Anella Verda en marxa nòrdica.

Guiatge: Lluís Garriga, Meandre. Preparació i estiraments: Elena Vers   , Estudi Pilates i Sandra Rodríguez, fisioterapeuta i instructora de NW

SORTIDES:

Itinerari de natura i modernisme (12 km) Diumenge 18 de setembre. Sortida: 9 h dels Plans de la Torre Lluvià

Coneix la nova via verda: falda Collbaix - Balcells – La Taula (8km) Diumenge 16 d'octubre. Sortida: 9 h del pàrquing del Nou Congost

Aiguabarreig Cardener- Llobregat (14 km) Diumenge 20 de novembre. Sortida : 9 h de la Pl. de la Reforma

Viladordis- Arnaules- Punta Sabata (8km) Diumenge 18 de desembre. Sortida: 9 h de l'església de la Salut (Viladordis)

PREU: 5 € (2,5 € socis) Inclou peça de fruita i aigua.

ALTRES: Portar bastons adients de marxa nòrdica. Recomanable venir esmorzats de casa i portar calçat i roba còmodes.

ORGANITZA: Meandres i Elena Vers (Estudi Pilates)

MÉS INFORMACIO: 6 properes sortides gener- juny 2017 (un cop al mes, segon diumenge): www. meandremanresa.com


Destaquem

Notícies

Agenda

Directori

Plànol guia


Mapa web | Informació i Crèdits
© Ajuntament de Manresa - Pl. Major 1 - 08241 Manresa - +34 93 878 23 00 - ajt@ajmanresa.cat